
Cara Kira Kalori Defisit
Kalori defisit adalah kunci utama jika anda mahu menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan berkesan. Tapi macam mana nak kira kalori defisit dengan betul? Jangan risau, jom kita kupas satu persatu secara mudah! Continue reading Cara Kira Kalori Defisit